viernes, 23 de enero de 2009

18/1/2009 Comienza la temporada 2009

¿Que pasa "biciosos"?

Comienza la temporada 2009. Me levanto, me visto, desayuno, bajo a por la bici.

Bien, la rueda de atrás pinchada.

Cambio la cámara y me pongo a rodar. Vamos a marcarnos una clásica hacia San Martin de la Vega.

Kilómetro 10 de la ruta. Perales del río, en la rotonda del avión. Vuelvo a pinchar en la rueda de atrás. Cachis, seguramente me he dejado el pincho en la cubierta y acabo de fastidiar otra cámara.

Miro la rueda.....

Y no, no me he dejado el pincho en la cubierta. Me habría dado cuenta....

Cambio la cubierta. Ya no me quedan más, como vuelva a pinchar tendré que tirar de los parches. Me pongo a rodar tranquilamente que estoy empezando la temporada.

A los 100 metros me adelantan 5 bestias en bici de carretera y me olvido de rodar tranquilamente, de que estoy empezando la temporada y de que estoy fuera de forma y me esfuerzo por seguir su rueda.

Llegamos a la Marañosa y se nos une otro bestia (ciclista) más que quiere rueda para subir. Los ciclistas hacen la subida hablando a mi me llevan a un ritmo que me hace alegrarme de que la Marañosa sólo tenga dos kilómetros porque sino no les habría podido aguantar el ritmo.

Bajada de la Marañosa. Casi al final. Nos adelanta a todos un ciclista con una bici de contrarreloj. Yo con este tío ya me he "encontrado" en esta zona varias veces, digamos que le tengo ganas. Uno del grupo salta a su rueda....

Pues yo cambien, que carajo.

Otro ciclista se pone a mi rueda.

Nos hacercamos a la rotonda de la estación de San Martin y el que va detrás mío le chilla al que va delante que mejor se esperan a los que vienen detrás. Se paran y me dejan a mi con la papeleta de seguirle la rueda al contrarelojista. 

Como el tio va lanzado acaba soltándome. Me quedo con las ganas. Ciclista anónimo que sepas que conozco tu bicicleta y que te la tengo guardada; eso si, buen rollo. 

Me modero un poco y entro en la rotonda. Con el giro miro un poco hacia atrás y veo venir a las seis bestias pardas. No lo puedo evitar, se me ponen a rueda. Me pongo chulo y tiro con hombría.

Claro que acercándome a la rotonda de Vallekillas ya iba yo pensando que aquí algo no cuadraba. Que para mi que los que llevaba a rueda estaban esperando a las primeras rampas para darme un buen hachazo. 

Menos mal que nos encontramos (les adelantábamos) con la disidencia oficial del Pakefte (Pilar, Josu y Juan). Esto me dio una disculpa para abandonar ese grupo que no me convenía por otro mucho más amigable en ritmo y relación.

Pasaje que aprovecho para enlazar con la crónica oficial del Pakefte que uno nació vago:

"Al pasar San Martín nos coge un grupo en el que va de paquete [ya me encargué yo de aclarar que no iba de paquete por error] un (como no podía ser de otro modo) pakeftero de pro, Javier Arias, que prefiere nuestra afable compañía y sigue con nosotros la ruta hasta el final. Subida tranquila a Vallekillas y volando a Morata. El tramo Morata-Perales lo hacemos por carretera, porque ese tramo de vía verde es un tanto incómoda. En Perales tomamos algo, pero no hay tortilla, así que cada uno lo suyo de comer y colacaos y cafeses de beber. Intercambiamos barritas los unos con los otros. Las bicis nos las cuida gratis una señora que está en la puerta de la galería comercial en la que se encuentra el bar.

Rumbo a Tielmes y Valdilecha, para subir el temido puerto valdilechano, con sus curvas y recontracurvas. 

A la hora prevista (13,30 horas) estamos en La Poveda prestos a coger el Metro de vuelta. En total 76 kilómetros de distancia y 22 aceptables kilómetros de media y a seguir sumando para prepararse para lo que tenga que venir.

Una especial mención para Pilar que está fuerte para ser su primer año y andar cogiendo experiencia en el ciclodeportismo."

En fin que poco más puedo contar.

Pongo el perfil:

El recorrido en Google Maps:
Y los números de la ruta:
  • Kilómetros: 80,36
  • Tiempo rodando: 3:44:00
  • Velocidad media: 21,52 km/h
  • Velocidad máxima: 50,68 km/h
  • Km de la bici: 18.712
  • Pulsaciones medias: 140
  • Pulsaciones máximas: 231 (fallo del pulsómetro seguro)
  • Calorías consumidas: 2.655
No esta mal como primera salida de la temporada 2009.

A cuidarse
Javier Arias González

Crónica resumida navidades 2008-2009

¿Que pasa "biciosos"?

Pongo en azul el texto correspondiente a la crónica de las navidades 2007-2008 por aquello de torturarme con la comparación.

Días de vacaciones 17. Salidas 12 (las 9 primeras seguidas). He salido el 70% de los días
Días de vacaciones 14. Salidas 7. He salido el 50% de los días

Total kilómetros 601,83. 50km de media por salida ( 5.800 km en 2007)
Total kilómetros 279,7. 40km de media por salida ( 6.252 km en 2008)

Etapa mas larga: 86,40 km. Subida al valle del lago (habrá crónica de esta salida)
Etapa mas larga: 52,8 km. Al pico del sol

Etapa mas corta: 28,96 km. Intento de subida en solitario al Angliru.
Etapa mas corta: 30,72 km. El violeo + el periurbano y pa' casa.

Total calorías gastadas 20.600. 1.717 calorías por salida. Solo he ganado 100gr en estas navidades y juro que no me he cortado de comer
Total calorías gastadas 11.535. 1.648 calorías por salida. "Solo" he ganado 2300gr en estas navidades y juro que tampoco me he cortado de comer

Velocidad media total 15,05 km/h, unas 19 horas en bici
Velocidad media total 14,96 km/h, unas 40 horas en bici

Dinero invertido en la bici 133,70 euros. 0,22 céntimos/km o 3.34 euros/hora (incluye el cambio de las dos cubiertas, un juego de pastillas de freno, y la reparación de los desperfectos del intento de subida al Angliru).
Dinero invertido en la bici 196,20 euros. 0,70 céntimos/km o 13.10 euros/hora (incluye unas Northwave Celsius GTX, y la reparación de los desperfectos por rotura del cambio).

Cenas de grupo: una.
Cenas de grupo: otra.

Disfrute: incalculable. Toneladas de buen rollo. 
Disfrute: También incalculable. También toneladas de buen rollo.  

Conclusión he salido menos, en salidas más cortas, me he gastado en la bicicleta más dinero por kilómetro y encima he engordado 2.300gr. ¿puedo repetir para ver si esta vez lo hago mejor?

A cuidarse
Javier Arias González

jueves, 22 de enero de 2009

4/1/2009 Cueston De Brañes



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Los números:
  • Kilómetros: 40,17
  • Tiempo rodando: 2:59:57
  • Velocidad media: 13,39 km/h
  • Velocidad máxima: 39,79 km/h
  • Km de la bici: 18.632
  • Pulsaciones medias: 113
  • Pulsaciones máximas: 176
  • Calorías consumidas: 1.712
A cuidarse
Javier Arias González

3/1/2009 Recorrido De Los Del Berron

Por un problema con el GPS sólo se grabó la mitad de la ruta; la ida. Falta la vuelta.




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Los números:
  • Kilómetros: 43,65
  • Tiempo rodando: 2:38:25
  • Velocidad media: 16,53 km/h
  • Velocidad máxima: 45,92 km/h
  • Km de la bici: 18.592
  • Pulsaciones medias: 119
  • Pulsaciones máximas: 181
  • Calorías consumidas: 1.605
A cuidarse
Javier Arias González

31/12/2008 Xabalies




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Los números:
  • Kilómetros: 32,83
  • Tiempo rodando: 2:36:40
  • Velocidad media: 12,56 km/h
  • Velocidad máxima: 44,60 km/h
  • Km de la bici: 18.548
  • Pulsaciones medias: 128
  • Pulsaciones máximas: 179
  • Calorías consumidas: 12.049
A cuidarse
Javier Arias González

30/12/2008 Pico Del Sol






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Los números:
  • Kilómetros: 52,80
  • Tiempo rodando: 2:49:19
  • Velocidad media: 19,10 km/h
  • Velocidad máxima: 55,60 km/h
  • Km de la bici: 18.515
  • Pulsaciones medias: 127
  • Pulsaciones máximas: 171
  • Calorías consumidas: 1.695
A cuidarse
Javier Arias González

28/12/2008 Los Tumulos Nueva Subida




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Los números:
  • Kilómetros: 44,52
  • Tiempo rodando: 2:56:45
  • Velocidad media: 15,11 km/h
  • Velocidad máxima: 54,22 km/h
  • Km de la bici: 18.462
  • Pulsaciones medias: 122
  • Pulsaciones máximas: 175
  • Calorías consumidas: 1.747
A cuidarse
Javier Arias González

27/12/2008 Vueltas Con Raul




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Los números:
  • Kilómetros: 35,00
  • Tiempo rodando: 2:45:56
  • Velocidad media: 12,65 km/h
  • Velocidad máxima: 58,24 km/h
  • Km de la bici: 18.417
  • Pulsaciones medias: 111
  • Pulsaciones máximas: 160
  • Calorías consumidas: 1.292

A cuidarse
Javier Arias González

24/12/2008 El violeo + el periurbano



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Los números:
  • Kilómetros: 30,72
  • Tiempo rodando: 1:59:28
  • Velocidad media: 15,43 km/h
  • Velocidad máxima: 47,48 km/h
  • Km de la bici: 18.382
  • Pulsaciones medias: 136
  • Pulsaciones máximas: 207
  • Calorías consumidas: 1.435

A cuidarse
Javier Arias González